 |
|
Kom og vær med til denne fantastiske zumba-eftermiddag med "vild med dans"-instruktørerne.
ALLE KAN VÆRE MED!
Gå sammen min 10 pers - så er prisen kun 100 kr.
|
SPINNING EVENT
Ribe Fritidscenter 3. marts kl 11-14
Du får nu mulighed for at køre 3 timers spinning med forskellige instruktører - Søren, Hans Ole og Anja
Hvis ikke du selv vil køre alle 3 timer, så inviter en ven med, som kan overtage undervejs.
Pris: Kun 2 klip eller 50 kr.
tilmelding hos Susanne 28969491 eller susannefys@hotmail.com
Først til Mølle. |
| 03-12-2011 |
| Ca. 70 børn fandt vej til Ribe Fritidscenter en trist regnfuld lørdag eftermiddag og havde nogle gode timer i selskab med instruktører og venner. Efter et par timers spring og leg gik turen til Svømmehallen hvor alle blev våde bag ørerne. Se billeder fra dagen nedenunder. Tak til de instruktører, der mødte op og gjorde det muligt at afvikle sådan en dag for vores springglade gymnaster i foreningen. |
| 13-11-2011 |
Vi vil gerne sige en stor tak til Jannik, Luca, Janne, Tobias, Søren, Martin, Nikoline og Mathias, der mødte op til vores foreningsdag. Det betyder meget for vores instruktører kan øve sig på gymnasterne mens der bliver undervist.
Vi vil også gerne sige tak for Solveig og Jørn, der arrangerede denne dag for os og ikke mindst en tak til de dygtige instruktører, der kom forbi og gav nogle gode råd med på vejen.
Se lidt billeder fra dagen nedenunder. |
| 21-10-2011 |
| Rbe Gymnastik er blevet udtaget sammen med to andre foreninger i DGI Sydvest til DM i foreningsudvikling. På landsplan har DGI udtaget 36 foreninger, der deltager. Vi er meget stolte over vi har gjort os så bemærket at vi er udtaget og glæder os til at se hvad vores deltagelse kan bidrage til foreningen. Vi var på seminar i Århus d. 8. oktober, hvor vi deltog i nogle forskellige workshops. Nu har foreningerne arbejdsro og skal indlevere en profilbeskrivelse senest 1. december hvor vi skal præcisere hvad vores mål er og senere på foråret skal vi vurdere hvor langt vi er nået. I maj kåres vinderen. |
| 26-09-2011 |
Hej instruktører og hjælpeinstruktører
Vi har netop fået en mail om et kursus i Gørding på lørdag fra 10.00 - 16.00. Se mere her www.dgi.dk/201111553116
Fra Leg til Spring"
Med en god blanding af teori og praksis, kikker vi på gymnasternes vej fra leg, tons og tummel til det færdige grundspring.
Vi kommer omkring betydningen af - og prøver eksempler på motorisk træning, lege med sigte på springindlæring, og forskellige typer modtagning.
Kurset rettes mod kursisternes erfaring og niveau
Tilmelding skal ske til Heidi på tlf. 23 35 16 68 |
| 23-08-2011 |
Ribe Gymnastik Forening kan fra denne sæson tilbyde en helt ny trænings-form, som er blevet meget eftertragtet den senere tid. EXTREME FIT - også kaldet cross-fit.
Denne motionsform er for alle - både mænd og kvinder, som gerne vil udfordre kondition og styrke på under den "halve tid". Hårdt, kort og fantastisk effektivt.
Der trænes under høj musik og pres af sin makker og instruktøren. Der bruges bl.a. egen kropsvægt, kettlebells = tunge vægt-kugler med håndtag, sjippetov osv.
Det er træning for folk i alle aldre fx:
Mødre eller andre, som ikke har lang tid til træning
Mænd der gerne vil holdsport, men ikke synes der er nok udfordring
Dem, som ikke har rytme og her ikke har brug for at kunne holde takten.
Se mere under aerobic-hold og beskrivelse. For oprettelse til bookin-side - henvendelse jane@ribe-fysioterapi.dk |
| 16-08-2011 |
Niveauholdet
Niveauholdet er et nyt tiltag i Ribe Gymnastik Forening for dem som gerne vil have en ekstra træning samt mere udfordring. Det primære formål med holdet er at udvikle den springmæssige del af gymnastikken. Der vil blive lagt fokus på mange spring, spring teknik og udvikling samt at ramme et niveau der tilpasses hver enkelt gymnast.
Der vil blive 2 åbne træninger og derefter udtages gymnasterne på baggrund af deres niveau.
Om trænerne
Niels Stenger
Hej jeg er 23 år og har lavet gymnastik i mange år, jeg har tidligere været træner på juniortræningsholdet i Bramming. Jeg har holdt en pause fra gymnastikken i 2 år og vender nu stærk tilbage med dette tilbud til de unge.
Morten Stenger
Jeg er en frisk fyr på 20 som elsker gymnastik. Selv har jeg gået på bl.a. Ribe Rep i 3 år. Jeg har været træner igennem flere år, og har bl.a. haft Juniortræningsholdet i Bramming sidste år og skal have det igen i år.
Dennis Andersen
Hey, jeg er 21 år og er i øjeblikket i fuld gang med min værnepligt i livgarden. Jeg har altid brugt meget tid på gymnastik og er stadig fortsat aktiv gymnast på bl.a. Ribe Rep. Derudover har jeg været træner for lokale hold og Juniortræningsholdet i Bramming.
Krav for at gå på holdet:
Man skal være under 18 år ved opstart.
Man skal være aktiv på et andet hold i en lokalforening.
I trampet skal man kunne udføre: Salto med halv skrue/Barani
På bane skal man kunne udføre: Araber-flik-baglænder(Med let modtagning)
|
|
Vi vil fra bestyrelsen gerne sende en stor tak til de gymnaster og deres forældre, der gav en hånd med til oprydningen efter Grøn Koncert fredag d. 15. juli. Det var et lille, men effektivt hold på 21, der stillede op. Vi startede kl. 8.00 og var færdige kl. 12.15.
- Endnu en stor tak og ønske om en fortsat god sommer 
Bestyrelsen |
|
|
|
| Ribe Gymnastik Forening - CVR. nr. 32624049 |
|