Yin Yoga

Den yin yoga som praktiseres i RGF er en asiatisk inspireret Yin yoga.

Timen startes med at finde ned i vejrtrækningen. Der praktiseres dybe kontrollerede længerevarende stræk i forskellige øvelser. På den måde løsnes op i kroppens bindevæv ved hjælp af åndedrættet, hvor bugmusklerne aktiveres. Der er især fokus på at løsne op omrking hofter og andre led og vejrtræning, som påvirker og smidiggør bindevævet. Der arbejdes med grounding, meridianbaner så vores chi = livsenergien kan flyde frit.
Afsluttes med kropsscanning og afslapning.

Yoga fra 1. september til 15. dec 2019
foreløbige tider - ret til ændringer forbeholdes

Torsdag kl 18.00-19.15 YIN YOGA begynder/let øvede v/ Ann-Mari
Torsdag kl 19.30-20.45 YIN YOGA øvede v/ Ann-Mari


Tilmelding her: /Yoga
Pris:
forårs yin 300 (1½ time)
jan-maj eller sep-dec 525 kr 
 
Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website, Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det. Læs mere om vores privatlivpolitik her
Ribe Gymnastik Forening - CVR. nr. 32624049