00

Velkommen til
Ribe Gymnastik Forening

Gymnastikopvisning i RGF 02-03-2015
Lørdag d. 14. marts afholder vi vores forårsopvisning i Ribe Fritidscenter
Vi starter kl. 12.30 og slutter 17.20. Gæstehold er Bramming Efterskole og Æ´jungs
Se det fulde program her Tryk på begivenheden og se programmet
YOGA OG PILATES I FORÅRET 15-02-2015

Det er nu muligt, at tilmelde sig på pilates og yoga for øvede med start 15. marts på denne side:
/Pilates---Yoga

Fra september er der atter opstart af hold - også for begyndere.

ENDNU FLERE FITNESS-HOLD 08-01-2015
Fra 2015 kan vi pga samarbejde med motionscenter og Klinik for fysioterapi tilbyde mere en 20 fitness-hold.
Alle hold ledes af uddannede instruktører og/eller fysioterapeuter.

Med et klip på dit 10 eller 20 gangs RGF-medlemskort kan du træne på både de tidligere RGF-fitness-hold og de nye hold som udbydes oppe ved motionscentret. Disse kan betales her på siden og udleveres på RGF-hold eller i Klinik for fysioterapi.

Ved køb af motionskort incl holdtræning til træni
ngscentret bliver du medlem af RGF og kan ligedeles træne på alle hold incl rgf fitnesshold.


Se /Holdplan og /Holdbeskrivelse her.
 
Årets forening i DGI Sydvest 2014 30-11-2014
Uddrag fra Jyske Vestkysten:
Det var under store klapsalver, at Ribe Gymnastik Forening under DGI Sydvests årsmøde i Magion Grindsted blev hædret med titlen som Årets Forening 2014. Prisen går til den forening, der forstår at anerkende, støtte og motivere de frivillige, og i Ribe Gymnastik Forening er netop dette en helt naturlig del af dagligdagen i foreningen. Faktisk har bestyrelsen i RGF i år været nødt til at sige nej til unge, der gerne ville agere frivillige hjælpere på et hold, og hele denne mentalitet er en del af dagligdagen i foreningen
En meget stolt formand modtager prisen til RGF som årets forening i DGI Sydvest 2014
NYT CROSSGYM 26-11-2014
Efter nytår starter Crossgym mandage 17-18
Konceptet bygger på HIT = Intervaltræning med høj intensitet. Alle kan være med - det er op til én selv at sætte tempoet. Så hvis du vil i god form, på kort tid og samtidig til få hverdagen til at hænge sammen, så tilmeld dig dette hold.
Crossgym instrueres af Mai Johansen, som indtil nu har haft Extreme Fit om mandagen.
10 instruktøre gennemført Springsikker MT1 02-11-2014
Tak for en hyggelig weekend. 10 instruktører i Ribe Gymnastik Forening gennemførte denne weekend Springsikker Måtte/Trampolin 1 og alle bestod prøverne både teoretisk og praktisk
Seje Kirsten måtte en tur på skadestuen lørdag aften men gennemførte modtagningsprøven med forstuvet fod.
Tips til springere og springinstruktører 10-11-2013
Med appen Ubersense kan du filme dine spring og bagefter se dem i forskellige hastigheder og evt. ved siden af andres spring og dermed se og lære af dine fejl.
Ubersense kan downloades gratis til Ipad og Iphone til privat brug



VÆR OPDATERET OM RIBE GYMNASTIK FORENING
FIND OS PÅ FACEBOOK

 

Ribe Gymnastik Forening siger en stor tak til vores sponsorer
Ribe Gymnastik Forening - CVR. nr. 32624049