Forside - Ribegymnastik

Velkommen til
Ribe Gymnastik Forening

GRATIS FITNESS UGE 4	08-01-2015
Fra 2015 kan vi pga samarbejde med motionscenter og Klinik for fysioterapi tilbyde mere en 20 fitness-hold. I den forbindelse tilbydes gratis træning på fitness-hold til alle uge 4 og 5. Tag en ven med Se /Holdplan og /Holdbeskrivelse her.

NYE FORDELE MED SAMARBEJDE MED MOTIONSCENTER

17-12-2014

Fra januar 2015 samarbejder Klinik for fysioterapi, Ribe Fritidscenters motionscenter og Ribe Gymnastik Forening. Det giver os mulighed for at tilbyde > 20 hold. Alle hold ledes af uddannede instruktører og/eller fysioterapeuter.

Med et klip på dit 10 eller 20 gangs RGF-medlemskort kan du træne på både de tidligere RGF-fitness-hold og de nye hold som udbydes oppe ved motionscentret. Disse kan betales her på siden og udleveres på RGF-hold eller i Klinik for fysioterapi.

Ved køb af motionskort incl holdtræning til træningscentret bliver du medlem af RGF og kan ligedeles træne på alle hold incl rgf fitnesshold.

Se dine muligheder på /Holdplan

Årets forening i DGI Sydvest 2014

30-11-2014

Uddrag fra Jyske Vestkysten:
Det var under store klapsalver, at Ribe Gymnastik Forening under DGI Sydvests årsmøde i Magion Grindsted blev hædret med titlen som Årets Forening 2014. Prisen går til den forening, der forstår at anerkende, støtte og motivere de frivillige, og i Ribe Gymnastik Forening er netop dette en helt naturlig del af dagligdagen i foreningen. Faktisk har bestyrelsen i RGF i år været nødt til at sige nej til unge, der gerne ville agere frivillige hjælpere på et hold, og hele denne mentalitet er en del af dagligdagen i foreningen

En meget stolt formand modtager prisen til RGF som årets forening i DGI Sydvest 2014

PILATES OG YOGA	26-11-2014
Alle pladser er allerede booket. Det bliver muligt at tilmelde sig pilates og yoga igen - med start midt marts. Se under Yoga/Pilates Dog ikke begynderhold - disse kommer først igen til september.

NYT CROSSGYM	26-11-2014
Efter nytår starter Crossgym mandage 17-18 Konceptet bygger på HIT = Intervaltræning med høj intensitet. Alle kan være med - det er op til én selv at sætte tempoet. Så hvis du vil i god form, på kort tid og samtidig til få hverdagen til at hænge sammen, så tilmeld dig dette hold. Crossgym instrueres af Mai Johansen, som indtil nu har haft Extreme Fit om mandagen.

Gymnastiksæson 2014/2015 tilmelding og betaling	26-10-2014
Det er nu ved at være sidste udkald for at tilmelde og betale på gymnastikholdene, da vi skal til at bestille Tshirts. Tryk her for tilmelding og betaling Der er dog stadig pladser på de fleste børnehold, så ring til instruktøren eller mød op og få en prøvetime

Drenge- og Pigelejr	26-10-2014
Så er der lukket for tilmelding til DGIs Drenge- og Pigelejr. Jeg kan dog forsøge at få flere pladser lidt endnu, så tilmeld på venteliste og kontakt mig på 24645759 gerne sms Tilmeld på venteliste her Hilsen Niels Bojsen Kjær Følg evt. med på Facebook DGI Sydvest Drengelejr / DGI Sydvest Pigelejr

10 instruktøre gennemført Springsikker MT1	02-11-2014
Tak for en hyggelig weekend. 10 instruktører i Ribe Gymnastik Forening gennemførte denne weekend Springsikker Måtte/Trampolin 1 og alle bestod prøverne både teoretisk og praktisk Seje Kirsten måtte en tur på skadestuen lørdag aften men gennemførte modtagningsprøven med forstuvet fod.

Tips til springere og springinstruktører	10-11-2013
Med appen Ubersense kan du filme dine spring og bagefter se dem i forskellige hastigheder og evt. ved siden af andres spring og dermed se og lære af dine fejl. Ubersense kan downloades gratis til Ipad og Iphone til privat brug

VÆR OPDATERET OM RIBE GYMNASTIK FORENING
FIND OS PÅ FACEBOOK

Ribe Gymnastik Forening siger en stor tak til vores sponsorer