00

Velkommen til
Ribe Gymnastik Forening

Gymnastik Juleaftensdag 16-12-2014
Synes du juleaftensdag er alt for lang, så er der gymnastik i hal 3 for 0.-6.kl mellem 10.00 og 13.00,  hvor mange af foreningens instruktører hjælper
For Junior- og Ungdomsmix gymnaster er der åbent fra 13.00 til 15.00.
Eneste krav er at du er aktiv i Ribe Gymnastik Forening og i Julehumør <:-)
NYE FORDELE MED SAMARBEJDE MED MOTIONSCENTER 17-12-2014

Fra januar 2015 samarbejder Klinik for fysioterapi, Ribe Fritidscenters motionscenter og Ribe Gymnastik Forening. Det giver mulighed  for deltagelse på flere hold.

Med et klip på dit 10 eller 20 gangs RGF-medlemskort kan du træne på både RGF-fitness-hold og hold som udbydes oppe ved motionscentret.

Med motionskort til træningscentret, kan ligedeles trænes på alle hold incl rgf fitnesshold.

Se dine muligheder på holdplanen. klik her: /Holdplan

Juleferie 16-12-2014
Gymnatikken holder juleferie samtidig med skolerne
Forædre/barn I RFC træner 23/12
Alt for damerne træner sidste gang 15/12
Seje Mix træner sidste gang 16/12
Fitness træner indtil 19/12
Alle hold starter op fra d. 4/1
Årets forening i DGI Sydvest 2014 30-11-2014
Uddrag fra Jyske Vestkysten:
Det var under store klapsalver, at Ribe Gymnastik Forening under DGI Sydvests årsmøde i Magion Grindsted blev hædret med titlen som Årets Forening 2014. Prisen går til den forening, der forstår at anerkende, støtte og motivere de frivillige, og i Ribe Gymnastik Forening er netop dette en helt naturlig del af dagligdagen i foreningen. Faktisk har bestyrelsen i RGF i år været nødt til at sige nej til unge, der gerne ville agere frivillige hjælpere på et hold, og hele denne mentalitet er en del af dagligdagen i foreningen
En meget stolt formand modtager prisen til RGF som årets forening i DGI Sydvest 2014
NYE PILATESHOLD 26-11-2014
Det er nu muligt at tilmelde sig pilates igen - med start i Januar. Se under Yoga/Pilates smiley
NYT CROSSGYM 26-11-2014
Efter nytår starter Crossgym mandage 17-18
Konceptet bygger på HIT = Intervaltræning med høj intensitet. Alle kan være med - det er op til én selv at sætte tempoet. Så hvis du vil i god form, på kort tid og samtidig til få hverdagen til at hænge sammen, så tilmeld dig dette hold.
Crossgym instrueres af Mai Johansen, som indtil nu har haft Extreme Fit om mandagen.
Gymnastiksæson 2014/2015 tilmelding og betaling 26-10-2014
Det er nu ved at være sidste udkald for at tilmelde og betale på gymnastikholdene, da vi skal til at bestille Tshirts.
Der er dog stadig pladser på de fleste børnehold, så ring til instruktøren eller mød op og få en prøvetime
Drenge- og Pigelejr 26-10-2014
Så er der lukket for tilmelding til DGIs Drenge- og Pigelejr.
Jeg kan dog forsøge at få flere pladser lidt endnu, så tilmeld på venteliste og kontakt mig på 24645759 gerne sms
 Tilmeld på venteliste her Hilsen Niels Bojsen Kjær
Følg evt. med på Facebook DGI Sydvest Drengelejr / DGI Sydvest Pigelejr
10 instruktøre gennemført Springsikker MT1 02-11-2014
Tak for en hyggelig weekend. 10 instruktører i Ribe Gymnastik Forening gennemførte denne weekend Springsikker Måtte/Trampolin 1 og alle bestod prøverne både teoretisk og praktisk
Seje Kirsten måtte en tur på skadestuen lørdag aften men gennemførte modtagningsprøven med forstuvet fod.
Oplysning til YOGA og PILATES 22-08-2014
Der er stadig stor interesse for yoga og pilates.

Pilates hold er nu også helt fyldt på trods af et ekstra hold.

Fra januar er det muligt at tilmelde igen på eksisterende hold, og derudover bliver der et 3. hold
mandage 16.30-17.30.

Der bliver uddannet en yoga-instruktør mere i foråret 2015.
Fra 15. marts bliver der oprettet sommerhold for yoga og pilates.
Tips til springere og springinstruktører 10-11-2013
Med appen Ubersense kan du filme dine spring og bagefter se dem i forskellige hastigheder og evt. ved siden af andres spring og dermed se og lære af dine fejl.
Ubersense kan downloades gratis til Ipad og Iphone til privat brug



VÆR OPDATERET OM RIBE GYMNASTIK FORENING
FIND OS PÅ FACEBOOK

 

Ribe Gymnastik Forening siger en stor tak til vores sponsorer
Ribe Gymnastik Forening - CVR. nr. 32624049