Velkommen til
Ribe Gymnastik Forening




VÆR OPDATERET OM RIBE GYMNASTIK FORENING
FØLG OS PÅ FACEBOK
TEEN-Jumping Fitness 20-03-2018
NYT fra 18/4
Jumping fitness for 5.-9. klasse onsdage 16.10-16.55
tilmelding her:/Jumping-Fitness
Sommer gymnastik 19-03-2018

Kan du heller ikke undvære gymnastikken sommeren over, så er sommer gymnastik lige noget for dig. 
 

SOMMERSPRING 2018 første træning d. 4 april

0. - 4. klasses spring er om onsdagen kl. 17.00 - 18.15. Opstart d. 4 april.

5. - 9. klasses spring er om mandagen kl. 17.30 - 19.00. Opstart d. 9 april.  


For 16+ er der spring og rytme hver søndag klokken 19.00 - 21-00. Det koster 20 kroner pr. gang, som man betaler når man kommer. Der er ingen tilmelding til dette hold. Opstart d. 15 april.

For at tilmelde klik her

15 % rabat på FLYING SUPERKIDS 12-03-2018

FLYING SUPERKIDS vender tilbage til Esbjerg fra den 17. til 21. maj.
Glæd jer til at opleve hæsblæsende underholdning, højtflyvende spring og sprudlende livsglæde.
Arrangementet foregår i et topmoderne Paladstelt, som er en kanon intim ramme for opvisningen.
Med i billetten følger også GRATIS adgang til KIA Family Park - et udendørs aktivitetsområde som åbner 2 timer før forestillingen, hvor man blandt andet kan hoppe i trampoliner og hoppeborge.

Medlemmer af Ribe Gymnastikforening får 15% RABAT på billetter.
Få rabatkoden hos Heidi sms 23351668 eller på facebook  og køb dine billetter på DK.FLYINGSUPERKIDS.COM/GF

 

YOGA I FORÅRET 18-03-2018
Der starter nye yoga-hold op efter påske og andre efter maj:

YOGA FOR BEGYNDERE: Mandag 18.15-19.30 start 9/4 - holdet er fyldt
YIN YOGA LET/ØVEDE: Mandag 19.00-20.15 start 7/5
YOGA FOR ØVEDE: Tirsdag 18.15-19.30 start 1/5

Se mere og tilmeld her: /Yoga
 
YOGA FOR MÆND 18-03-2018
Hvad får du som mand ud af yoga:
- øget styrke i muskulaturen
- øget smidighed 
- bedre ballance
På dette hold kan du være med uanset smidighed - uden at skulle skæve til om nogen ser, at dine ben ikke strækker sig, men bøjer i forkert retning :) 
Holdstart igen i efteråret.
JUMPING FITNESS 18-03-2018
JumpingFitness er en kombination af hurtige og langsomme spring på en lille trampolin. Kompleksisteten af øvelserne garanterer, at hele kroppen vil blive styrket.  Træningen er low inpact, så kroppen udsættes ikke for de stød, som man oplever ved fx løb. De muliggør træning for alle aldre - også med små-skavanker.
Der starter nye hold med 10 gange efter påske:
Mandag 19.15-20.15 
Onsdag 17.00-18.00

Se mere og tilmed dig her: /Jumping-Fitness
FITNESS 18-03-2018
De fleste fitness-hold fortsætter hen over foråret - og enkelte også i sommer.
Kig ind på siden og se mere: /Fitness
Åbent Spring 16+ torsdag kl. 19.30-21.30 26-10-2017
Da vi har lavet en aftale om flere timer i RFC er det nu muligt at tilbyde åbent spring for alle på 16 år og op, hver torsdag aften fra kl. 19.30-21.30. Det koster 20 kr./gang at deltage. Det gratis er for Gymnastikforeningens instruktører.
Støt Ribe Gymnastik Forening Gratis 05-07-2017
Tank med OK Benzinkort. Tilmeld dit kort på 70102033 eller bestil et nyt på www.ok.dk/lokalsporten ​


 
Ribe Gymnastik Forening siger en stor tak til vores sponsorer
Ribe Gymnastik Forening - CVR. nr. 32624049