GRATIS FITNESS INSPIRATION MANDAG DEN 29. AUGUST kl 18
Kom og vær med når Klinik for Fysioterapi, Ribe Fritidscenter og RGF byder ind til godt 2 timers træning, hvor der er mulighed for at prøve:
Yoga, slyngetræning, step, zumba fitness, spinning, cross-gym, boldtræning, pilates og træning i motionscentret. Du kan prøve en ting i hvert modul, som du tilmelder dig nederst på siden.
Program:
Kl. 18.00-18.25 Fælles velkomst, opvarmning i hal 3, Ribe Fritidscenter
Kl. 18.30-18.55 Modul 1
- Step hal 3 stor del
- Crossgym Jacob hal 3 lille del
- Træning i motionscenter motionscenter 1. sal
- Spinning spinning lokalet
- Pilates begynder mødelokale 3, 1. sal
Kl. 19.00-19.25 modul 2
- Zumba fitness * hal 3 stor del
- Crossgym Helle hal 3 lille del
- Træning i motionscenter motionscenter
- Træning med stor bold mødelokale 3, 1. sal
- Slynge træning klinik for fysioterapi
Kl. 19.30-19.55 modul 3
- Zumba fitness * hal 3 stor sal
- træning i motionscenter motionscenter
- Yoga begynder mødelokale 3, 1. Sal
- Slyngetræning Klinik for fysioterapi
- Crossgym (ved behov) hal 3 lille sal
Kl. 20.00-20.15 Fælles afslutning med Yoga og udstrækning i hal 3
* Zumba fitness er med forskellig instruktører, så vil du danse, kan du med fordel være med på begge hold.
Ved tilmelding kræver systemet, at der oplyses kontonr, men der trækkes 0 kr.
|
|
|